Retorno al país de origen: un choque inesperado, el Reverse Culture Shock

¿En qué consiste el Reverse Culture Shock? ¿Cómo enfrentarse a ello?

Después de años en el extranjero, para algunos llega el momento en el que por elección, por obligación contractual o por motivos personales hay que regresar al país de origen. En apariencia, ¿qué hay más natural que volver a casa, al ambiente familiar dejado unos años antes? Uno piensa en retomar su propia vida exactamente desde donde se interrumpió, pero no es así.

El choque cultural de la partida es cada vez más conocido y puede ser enfrentado con una preparación previa, o gracias al acompañamiento profesional durante la primera temporada en el extranjero, mientras que el choque de retorno llega comúnmente inesperado y por lo tanto es aún más desestabilizador. Este fenómeno se llama "Reverse Culture Shock".

No siempre uno es del todo consciente de cómo su experiencia en el extranjero lo ha cambiado: nuestro punto de vista sobre las cosas es diferente, nuestra visión de la vida se ha ampliado, aprendemos de forma distinta, hemos reposicionado nuestra escala de valores, adquirido mayor flexibilidad y apertura, multiplicado los puntos de vista desde los que observamos la realidad.

La inicial euforia por el regreso, una vez llegados a la patria, se convierte pronto en decepción, frustración y confusión, cuando nos damos cuenta de que no solo nosotros hemos cambiado, sino también el entorno que hemos dejado hace unos años ya no es el mismo que hemos guardado en nuestros recuerdos.

Entre las sensaciones más frecuentes que se experimentan después de volver al país de origen se encuentran: aburrimiento, sensación que nadie tiene interés en escucharnos, desinterés de los demás hacia nuestras experiencias en el extranjero, nostalgia por el país extranjero, malentendidos con los demás, dificultades en retomar las relaciones con familiares y viejos amigos, sensación de enajenación, imposibilidad a la hora de utilizar competencias y conocimientos adquiridos en el extranjero. Se trata de sentimientos tanto más fuertes cuanto mayor ha sido el nivel de implicación y adaptación cultural en el país huésped.

¿Cómo se puede hacer frente y superar un choque de retorno?
Algunas sugerencias:

• Mantente en contacto con otros expat

  Mantener la relación con las personas con las que has compartido esas experiencias en los últimos años es una manera de no sentirse "diferentes" y fuera de lugar. Hoy por medio de los social Networks y de los sistemas de mensajería instantánea es posible permanecer conectados a una community global compuesta por muchas personas como tú, esparcidas por el mundo.

• Mantén tu nuevo estilo y sigue siendo "internacional"

  Haber vuelto a tu patria no quiere decir a la fuerza tener que abandonar tu propio estilo de vida y cuestionar tu nueva identidad, fruto de las experiencias vividas. Seguir cocinando platos típicos de nuestro país "de adopción" , leer la prensa internacional o conservar la costumbre de celebrar algunas fiestas (por ejemplo Thanksgiving de vuelta de los USA) solo son algunos de los ejemplos de cómo es posible tener en pie un vínculo con experiencias para nosotros importantes.

• Vuelve a utilizar los recursos adquiridos

  No olvides que ya has vivido y te has enfrentado a un choque cultural en el momento de dejar tu país de origen. Justamente pasar por dicha experiencia te ha permitido adquirir nuevos recursos y nuevos modelos culturales, que te consienten hacer frente a este nuevo reto con muchas más herramientas que antes. Piensa en los recursos que has activado para superar las dificultades cuando te encontrabas en el extranjero e intenta comprender cómo podrías volver a utilizarlos en este nuevo contexto.

Idealmente, para vivir de la mejor manera el retorno a tu propio país, esa vuelta a la patria debería prepararse en los seis meses anteriores a la repatriación. Puedes hacerlo solo, intentando prevenir las posibles dificultades que te esperan, o apoyándote en un coach experto en esos temas, para ser acompañado de forma profesional en este camino a la inversa.

Y tú, ¿ has vivido ya un reverse culture shock? ¿Cómo lo has superado?

 

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